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身体のメカニズムを理解して、代謝を高めて正しくダイエットしよう





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健康的で長期的に効果的なダイエットのためには、身体のメカニズムを正しく理解して、代謝を高めていくことが不可欠なのです。
身体全体でダイエットを考えていますか？　世の中の、数多く流布しているダイエットノウハウの中には、一部の効果だけを強調している場合があります。
　この意味がおわかりになるでしょうか？　まず、この点について、少し、ご説明しましょう。
　あなたは、「群盲、象をなでる」という、インドから来たことわざをご存じでしょうか？　生まれてから一度も象を見たことがない盲学校の生徒たちが、象を触ったときに、それぞれの生徒が、象について、説明をするのですが、象の耳をさわったものは、「象というのは、薄っぺらなものだ」といい、象の足に触ったものは、「象というのは太い柱のようなものだ」と言い、象の鼻を触ったものは、「象というのは棍棒のような長いものだ」といい、象の胴体を触ったものは、「象というのは大きなつぼのようなものだ」と言い、みんな、それぞれが自分の主張が正しいと言いながら、口論を続けたというのです。








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ここで調子にのらずに、これからもガンバリます♪本当にありがとうございました！  （西蓮寺さんにはモニターとして今回の方法を直接指導して実践していただきました。








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何度もダイエットに失敗しながらも、‘最も効果的で、正しいダイエットとは何か？’について、 真剣に悩み続けた研究の成果です。








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